Feldenkrais-Termine

13.09.2023 - 13.12.2023

Feldenkrais Vormittagskurs
Doris Dohse
Feldenkrais Trainer-Assistentin

13x mittwochs von 11-12h
(Am 22. 11. findet keine Stunde statt)
Anmelden per Telefon 0172-6106457 oder per E-Mail:
doris@dddohse.de

250€ (Dojo-Mitglieder, Studenten, Erwerbslose 130€)
25€ für einzelne Stunden (nur mit Vorkenntnissen)
Eine kostenlose Schnupperstunde ist nach Absprache jederzeit möglich. Am besten eignet sich die erste Stunde am 13. September zum Kennenlernen der Methode.

Es kann auf den Donnerstag Abend ausgewichen werden. Bei einer versäumten Stunde bekommt man den podcast zur Verfügung gestellt.

Bitte bringt ein Laken zum Abdecken der Matten (2x1m) mit und ein kleines Handtuch, um es auf die Kopfkissen zu legen. Warme bequeme Kleidung ist immer ratsam.

Feldenkrais_Karte_2023-2-back.pdf (547 KB)

14.09.2023 - 14.12.2023

Feldenkrais Abendkurs
Doris Dohse
Feldenkrais Lehrerin

Do 18:45-19:45h
Verbindliche Anmeldungen bis 1. September
(am 23.11. entfällt die Stunde)

13 Termine für 250€
Dojomitglieder und Studenten 130€

Feldenkrais_Karte_2023-2-back.pdf (547 KB)

16.09.2023 - 16.12.2023

Trilogie - Save the date
Doris Dohse
Feldenkrais Lehrerin

Jeweils Samstag 11:30-17:30h
(mit einer eineinhalbstündigen Mittagspause)
Anmeldung bis zwei Wochen vor dem jeweiligen Termin

80€ (50€ Studenten und Arbeitssuchende)

Intensivtage im 2. Halbjahr 23:

Sa 16. September
Sa 21. Oktober
Sa 16. Dezember

Feldenkrais_Karte_2023-2-back.pdf (547 KB)

07.10.2023 - 07.10.2023

Tango & Feldenkrais
Anke Riebensahm und Doris Dohse
Tango Lehrerin und Feldenkrais Lehrerin

Sa 11:00 - 13:30h Elegantes Gehen -
Sa 14:30 - 17:00h Die Diagonalen in Beziehung setzen

80€ (5 Stunden Unterricht)

Anmeldungen bitte an Doris Dohse per mail:
aikido(at)dddohse(Punkt)de

In unseren Feldenkraislektionen erforschen wir geschmeidige Bewegungsabläufe - meist ganz entspannt im Liegen oder Sitzen - und experimentieren anschließend mit grundlegenden Tangoelementen. Für Einsteiger und Fortgeschrittene - Anmeldung sind auch einzeln möglich (die Rollen beim Tanz können flexibel ausprobiert werden)

Tango-Feldikarte_2023-Back.pdf (723 KB)

21.10.2023 - 21.10.2023

Intensivtag-Feldenkrais "Ein starkes Stück - Aufrichtung mit Aufwind"
Doris Dohse
Feldenkrais Trainer-Assistentin

Samstag 11:30-17:30h

Verbindliche Anmeldung bis zum 11. Oktober per mail: doris@dddohse.de

80€

An diesem Tag werde ich mehrere Einheiten in Bewusstheit durch Bewegung anleiten. Die Lektionen bauen aufeinander auf und führen zu einem fließenden Bewegungsablauf, den Du in Deinem Alltag anwenden kannst. "Ein gut geöltes Ganzes", wie Moshe Feldenkrais es nannte.

2023-10-21_Aufrichtung_im_Aufwind.pdf (154 KB)

26.11.2023 - 26.11.2023

Rund um den Beckenboden
Doris Dohse
Feldenkrais-Pädagogin

Sonntag von 9:30-15:30h
Anmeldungen bis 10. November per mail oder phone.

80€

Anstelle von "train hard - love tight" dem Titel eines Beckenboden Übungsbuches, setzen wir auf "learn smart - move light" der Feldenkrais-Herangehensweise, mit der wir lernen mehr von uns zu spüren und in der Folge uns besser zu organisieren und zu bewegen

2023_11_26_Beckenboden_Seminar.pdf (1075 KB)

16.12.2023 - 16.12.2023

Intensivtag Feldenkrais "Mein Freund, der Boden"
Doris Dohse
Feldenkrais Trainer-Assistentin

11:30-17:30h

80€

Wenn Du sicher auf den Boden kommen möchtest, musst Du wissen, wie Du (vom Boden) aufstehst: Wir erforschen diese Bahn in beide Richtungen. Am Ende ergibt sich eine fließende Bewegung von unten nach oben und zurück, die Dir helfen wird, sicher zum Boden zu gelangen, egal aus welcher Situation. Nimmt Dir die Fallangst und beugt Stürzen und ungewollten Schonhaltungen vor. Die beste Investition in Deine Gesundheit. "Gesundheit bekommt man nicht im Handel, sondern durch den Lebenswandel". (Sebastian Kneipp)

2023_12_16_Mein_Freund_der_Boden.pdf (91 KB)