Adelheid-Dojo Wiesbaden
  Schule für Aikido und Feldenkrais

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Feldenkrais-Termine

Veranstaltungen sind nach Datum sortiert (neuere unten).

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Feldenkrais-Newsletter


08.08.2020 - 31.10.2020

 

Die Feldenkrais Trilogie
Doris Dohse
Feldenkrais -Pädagogin

Die Trilogie findet an 3 Samstagen im 2. Halbjahr statt:
08. August,
12. September,
31. Oktober,
jeweils von 11:30-17:30h.

Die Gebühr sind 80 Euro pro Tag.
Für alle drei Samstage 210 Euro.

Wegen der Corona Auflagen und der daraus resultierenden Teilnehmerbegrenzung, ist eine Anmeldung erforderlich.
Die Anmeldungen werden der Reihe nach berücksichtigt.

Die Themen der einzelnen Intensivtage:

08. 08.: "Die Atemschaukel und inneren Räume"
12. 09.: "Beckenboden und Aufrichtung"
31. 10.: "Das Augen-Seminar"

 

2020_08_08_Atemschaukel.pdf (3067 KB)

19.08.2020 - 30.09.2020

 

Bewusstheit durch Bewegung online via zoom
Doris Dohse
Feldenkrais-Lehrerin

Mittwoch von 19-19:30h.
Den link verschicke ich auf Anfrage.
Ein kostenloses ausprobieren ist jederzeit möglich.

Bitte meldet euch vorab an, damit ich sehen kann, ob weiterhin Interesse besteht.

Kursgebühr für 7 Audioaufnahmen und Zoom Link 100€
Sozialtarif beträgt 60€


Eine kostenlose Hörprobe wird auf Anfrage verschickt.

Für die Vorsichtigen, die sich noch nicht in den Kurs trauen und diejenigen, die weiter weg wohnen oder es einfach bequem finden, daß ich so zu euch kommen kann, biete ich nach wie vor eine Online-Lektion pro Woche an. Ich freue mich über eurer Interesse und eure Unterstützung auf diese Art und Weise.

 

Feldenkrais_Karte_051119-back.pdf (1033 KB)

02.09.2020 - 01.10.2020

 

Bewusstheit durch Bewegung (live)
Doris Dohse
Feldenkrais-Pädagogin und Assistenz-Trainerin

Kurse vor Ort:
Mi 11-12h (2.-30.9.) und Do 18:45- 19:45h (3.9.-1.10.)
Zoom: Mi: 19:00-19:30h

Im September findet der Unterricht sowohl online, als auch mittels Audioaufnahmen und live statt. Den Link für den Online-Unterricht bekommt ihr auf Nachrage.

Kursgebühr 5 Termine für 85€ (einzelne Stunden 20€)
Dojo-Mitglieder 50€ (einzelne Stunden 10€)
Sozialtarif beträgt 60€

Eine kostenlose Schnupperstunde ist jederzeit möglich.

Versäumte Stunden können innerhalb des Kurszyklus an einem anderen Abend oder am Mittwoch Mittag nachgeholt werden. Wegen der Corona-Vorgaben ist eine Teilnahme vor Ort nur mit Voranmeldung möglich. Bitte ein Bettlaken und ein Handtuch mitbringen.

 

Feldenkrais_Karte_051119-back.pdf (1033 KB)

12.09.2020 - 12.09.2020

 

Beckenboden und Aufrichtung
Doris Dohse
Feldenkrais-Pädagogin & Assistenz-Trainerin

Sa 11:30-17:30h
Anmeldeschluss ist der 1. September:
Wegen der Corona-Vorgaben begrenzten Teilnehmerzahl, werden die Anmeldungen der Reihe nach berücksichtigt. Bitte ein Bettlaken und ein Handtuch mitbringen.

80€ (50€)

Anstelle von "train hard - love tight" dem Titel eines Beckenboden Übungsbuches, setzen wir auf "learn smart - move light" der Feldenkrais-Herangehensweise, mit der wir lernen mehr von uns zu spüren und in der Folge uns besser zu organisieren und zu bewegen.

 

2020_09_12_BB_Aufrichtung.pdf (1069 KB)

25.09.2020 - 27.09.2020

 

Rollen & Fallen
Doris Dohse
6. Dan Aikido, Feldenkrais-Assistenztrainerin

Fr 19:00-21:00h
Sa/So jeweils von 9:30-16:00h

190€ (erm. 150€)

Wegen der beschränkten Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung erforderlich. Diese werden der Reihe nach berücksichtigt. Den Vorzug haben diejenigen, die den gesamten Lehrgang machen.

Wie können wir unkontrolliertes Fallen zu weichem Rollen werden lassen? Den Boden nutzen und die Stützpunkte verlagern, anstatt im freien Fall hart zu landen sind die Themen dieses Wochenendes. Sie lernen, mehr Sicherheit und Wahlmöglichkeiten beim Ukemi im Aikido, aber auch im Alltag, die Angst vor dem Fallen abzubauen und den Boden als "Freund" sehen.

 

2020_09_25_Rollen_Fallen.pdf (93 KB)

21.10.2020 - 16.12.2020

 

Bewusstheit durch Bewegung
Doris Dohse
Feldenkrafis-Lehrerin und Assistenz-Trainerin

9x mittwochs von 11-12h

Versäumte Stunden können im selben Kurszyklus am Donnerstag Abend nachgeholt werden. Außerdem wird den Teilnehmern eine Audiodatei zur Verfügung gestellt.

Kursgebühr: 150€
Eine Lektion 20€
Dojomitglieder und Studenten: 90€
(10€ für einzelne Stunden)

Eine kostenlose Probestunde ist beim ersten Mal möglich.

In dieser Kurseinheit erforschen wir die nötigen Zutaten für ein müheloses vom Liegen zum Sitzen kommen. Welche Zusammenhänge können spürbar werden und welche Bewegungsebenen helfen, um mühelos die Position zu verändern? Wieviele Varianten gibt es dafür?

 

20_06_Feldenkrais_Karte_back.pdf (1195 KB)

22.10.2020 - 17.12.2020

 

Bewusstheit durch Bewegung
Doris Dohse
Feldenkrafis-Lehrerin und Assistenz-Trainerin

9x donnerstags von 18:45-19:45h

Versäumte Stunden können im selben Kurszyklus am Donnerstag Abend nachgeholt werden. Außerdem wird den Teilnehmern eine Audiodatei zur Verfügung gestellt.

Kursgebühr: 150€
Eine Lektion 20€
Dojomitglieder und Studenten: 90€
(10€ für einzelne Stunden)

Eine Probestunde ist am ersten Kursabend möglich.

In dieser Kurseinheit erforschen wir die nötigen Zutaten für ein müheloses vom Liegen zum Sitzen kommen. Welche Zusammenhänge können spürbar werden und welche Bewegungsebenen helfen, um mühelos die Position zu verändern? Wieviele Varianten gibt es dafür?

 

20_06_Feldenkrais_Karte_back.pdf (1195 KB)

31.10.2020 - 31.10.2020

 

Intensivtag zum Thema 'Augen'!
Doris Dohse
Feldenkrais-Pädagogin & Assistenz-Trainerinn

11:30-17:30h

80€

Die Auswirkung der Augen auf unsere Gesamtorganisation wir erfahrbar gemacht. Die Augenbewegung selbst wird geschmeidiger durch das experimentieren mit verschiedenen Arten zu schauen. Der Tonus in der Augenmuskulatur wird verringert, was sich positiv auf die gesamte Muskulspannung und das Nervensystem auswirkt. Einfache Abläufe zum Weiterführen zu Hause werden mit auf den Weg gegeben.

 

2020_10_31_Augenblicke.pdf (51 KB)

20.11.2020 - 22.11.2020

 

"Der Moment in dem wir beginnen" Ein Feldenkrais Wochenende
Doris Dohse
Feldenkrais-Assistenz Trainerin, Aikido-Lehrerin und Tango-Tänzerin

Sa/So jeweils von 9:30-16:00h

190€
150€ (ermässigt)

Wegen der beschränkten Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung erforderlich. Diese werden der Reihe nach berücksichtigt. Den Vorzug haben diejenigen, die den gesamten Lehrgang machen.

Mit Hilfe von "Bewusstheit durch Bewegung" untersuchen wir diesen Moment zwischen Intention und Aktion. Indem wir uns klar darüber werden, wie wir Dinge beginnen, die wir tun, können wir unsere Effizienz steigern, unsere Unbequemlichkeit reduzieren und mehr zu einem Leben gelangen, das uns besser gefällt.

11.12.2020 - 13.12.2020

 

Tango & Achtsamkeit
Doris Dohse
Feldenkrais Pädagogin und Tango Tänzerin

Fr 19:00-21:00h
Sa + So jeweils von 09:30-16:00h

190€
150€ (Studententarif)

Wegen der beschränkten Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung erforderlich. Diese werden der Reihe nach berücksichtigt. Den Vorzug haben diejenigen, die den gesamten Lehrgang machen.

Dieser Workshop eignet sich für Anfänger und schon Tanzende, die an der Qualität feilen wollen: Das Miteinander und das genussvolle Gehen zu zweit zur Musik stehen im Vordergrund. Spaß,- durch ideale Lernbedingungen: Stressfrei, spielerisch und mit viel Zeit. Feldenkrais-Elemente helfen zum einstimmen und sich selber spüren, bevor man in Dialog mit einem PartnerIn tritt.

 

2020_12_11_Tango_Achtsamkeit.pages.pdf (223 KB)